怎么防止并且缓解胃痛呢

1、首先，胃痛者应盲亲萃稍忌食凉性，寒性食物，因为这些食物更会加重胃寒疼痛。不吃过冷，过甜，过烫，过硬，过辣，过粘的食物，更不应该暴饮暴食，忌食烟酒，咖啡，碳酸性等刺激性食物。所以，胃病的应该以温，咻羿绅恐软，淡，素，鲜的食物为主，按时就餐，少食多餐，缓解胃部压力而防止加重胃部疼痛。

3、每天要多喝水，一定要喝热水哦。每天早晨空腹喝一杯温水。每天适量的热水，可以促进胃部蠕动，促进血液循环，而不会加重胃部负担，对胃黏膜有保护作用，并且还可以多喝牛奶，空的时候可以多喝点水，不要去吃一些高脂肪高热量的食物。

5、每天还要适量吃富含维生素C的水果蔬菜，这是养胃的食物，但是又不能吃过硬的，因为胃部会不好消化从而加重胃部负担。但是柠檬，甜瓜，西瓜，黄瓜，番茄，算苹果等水果不能多吃。这些水果都是哦伤胃的哦。

7、胃病的人一定会服用治疗胃病的药，但是这种药最好饭后服用，因为可以防止刺激胃黏膜而导致病情恶化。并且记得随时带好胃痛药，疼痛过痛时可以吃药缓解一下。