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怎样吃饭更健康更长寿20条标准
2024-10-15 07:49:07
1、吃饭时挺直腰背
3、两餐间隔4-6小时
5、晚上别吃冷饮
7、早饭吃热的
9、饭后别马上用脑
11、细嚼慢咽
13、吃深色蔬菜
15、吃饭环境要安静
17、骨头汤加点醋
19、多嚼硬的食物
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