脚后跟老旧伤痛的调理方法

1、用手抓一把川椒（量可自己定，一般成年女性抓一把的量即可），用沸水煮至沸腾，继续煮沸五分钟左右

2、将煮沸的中药连汤倒入器皿中，一般的面盆即可，倒入一杯白酒，稍微搅拌

3、将脚后跟悬空在盆上（二郎脚是最舒服且省力的方法），用热气熏至药汤不再冒气

4、最后，可将脚后跟至于汤药中，用手轻轻按摩疼痛部位，也可用手抓汤药中的药材在疼痛处轻抹

5、这个方法可以一天一次，也可两天一次，使用三次左右，疼痛会有所缓解