1、月经不调的预防措施一、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
3、月经不调的预防措施三、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
5、月经不调的预防措施五、穴位按摩。
