如何保护各个关节

1、注意保暖尤其冬天较冷的时候，多穿一些厚衣服来保护关节不受寒风的侵害。千万不要为了一时之美而后悔一生啊！

3、多用热水洗脚脚上穴位众多，对人体的刺激性较大，经常用热水洗脚会缓解疲劳，同时也让脚部关节得到温热的刺激，以至于带动全身的关节变的温热。

5、补充钙质关节是骨头的纽带，最需要的物质就是钙。平时多注重钙的补充会让全身的关节营养丰富，不再受疾病的困扰。