月经期间如何注意

1、月经期间不要做激烈运动，在月经期间可以先暂停跑步、晨练、打羽毛球等一些剧烈活动，可以适当的出去走走路、散散步，避免造成体内排泄的不畅，还会对身体有影响，所以月经期间千万不要做剧烈运动。

3、期间千万别碰冷水，因为要是我们在月经期间接触冷的，那么肯定会引发身体内部的某些变化，导致我们的肚子痛。（痛经可以吃吃红糖什么的来缓解，尽量不要依靠药物来）