1、有机花菜切成小朵清洗干净用盐水浸泡10分钟。
2、清洗干净捞起来备用。
3、腊肠切片。
4、蒜瓣剁成蒜蓉。
5、锅内油热爆香蒜蓉，倒入腊肠炒至两边微卷。
6、倒入花菜翻炒均匀。
7、倒入一勺蚝油。
8、一勺酱油。
9、大火爆炒至断生。
10、加入葱段翻炒均匀。
11、起锅装盘。
12、美味又下饭！
