冬季来袭，别把流感仅当一场糟糕的感冒

出品：科普中国

制作：微生物调查局 无心妹子

监制：中国科学院计算机网络信息中心

随着冬天的到来，流感也来得更加频繁，打开新闻，可以看到近期全国各地都有流感的踪迹。

普通感冒与流感对比（图片来自网络）

流感为何总是发生在冬季？

流感病毒有两种传播途径：喷嚏与咳嗽时具有感染性的飞沫传播；与人或者被流感病毒污染的物品接触传播。

流感病毒的传播期主要集中在症状出现前的24-48小时，在人口密集处，病毒的传播可持续1-3周。

成年人一年平均患普通感冒2-4次，儿童6-8次，且高发在冬季，流行性感冒也一样。

冬季感冒的高发，我们一般认为有三个原因。首先，冬季气候寒冷，人呆在室内的时间变长，从而增加人与人接触的概率。其次，冬季的空气比较干冷，在这种条件下病毒颗粒更容易存活，传播也更容易。最后，由于经济活动的增加，人群的迁徙比之前更加频繁，比如旅行，这也加重了流感病毒的传播扩散。

对于流感的高发，目前学界还有另一种解释：冬季人们在室内的时间变长，从而人体维生素D水平降低，导致抗流感病毒的免疫力下降。

2005－2013年我国流感暴发疫情主要发生场所分布

日常可以从生活习惯与接种流感疫苗两个方面预防流感的发生。

1.生活习惯方面：

⊙流感季节注意个人卫生，勤洗手

⊙加强体育锻炼，增强免疫力

⊙开窗通风

⊙避开人群，戴口罩预防感染

2.接种疫苗可保护易感人群：

由于流感病毒善变，我们每年都需要接种流感病毒疫苗。流感疫苗是一种灭活疫苗，早于流感季节1-2月接种，可有效发挥保护作用。对于6个月以上的儿童，老年人以及孕中、晚期的孕妇及有基础性疾病的人群来说，接种流感疫苗是最有效的保护手段。

另一方面，对于健康成人而言，即使流感的症状轻，依然建议他们接种疫苗。接种一方面是免疫自己，另一方面是为家人构筑一道免疫防线。换言之，这会使老人和小孩少一份接触病毒的机会。

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