1、1．客观的摆正心态，思考自身网瘾的根源在什么地方。游戏？小说？还是其他
2、2．加强对时间重要性的认识，在日常生活中多思考，多发现。想明白想清楚网络游戏在我们生活中应该占的比例是多少
3、3．合理归因，减少消极的认知加工。
