1、准备好食材
2、黑豆洗干净，然后浸泡3个小时，莲藕去皮切成块
3、把莲藕、板栗，泡黑豆的水，黑豆，放入高压锅，煮熟
4、盛出来，就可以享用美味的低脂素食餐啦
5、你如果觉得清淡，可以加适量的盐，根据你自己的口味吧
