怎么保护视力?
1、第一,合理安排、利用时间。连续读写的时间达到40~50分钟,就要适当休息10分钟,如进行远眺或户外活动,放松眼肌,让眼睛得到休息。

2、第二,培养正确的读写姿势。如眼睛和书本的距离应保持30厘米左右,不躺着看书,不走路时看书等。

3、第三,要注意学习环境和照明条件。写字桌要放在室内采光最佳的位置,室内光线要充足,有条件的可配置局部照明,如安装台灯

1、第一,合理安排、利用时间。连续读写的时间达到40~50分钟,就要适当休息10分钟,如进行远眺或户外活动,放松眼肌,让眼睛得到休息。
2、第二,培养正确的读写姿势。如眼睛和书本的距离应保持30厘米左右,不躺着看书,不走路时看书等。
3、第三,要注意学习环境和照明条件。写字桌要放在室内采光最佳的位置,室内光线要充足,有条件的可配置局部照明,如安装台灯