多吃冬瓜对人体的益处。

1、冬瓜可以消肿冬瓜中含有丰富的维生素C，而且其钾盐含量高、钠谁枥珏宙盐含量低的特性极其适合于高血压、肾脏病、浮肿病患者食用，有消肿而不伤正气的功效。

3、冬瓜可以利尿冬瓜是一种理想的解热利尿的日常食物，连皮一起煮汤，食用效果更佳。

5、冬瓜可以美容冬瓜内含有大量的蛋白质、矿物质和维生素，这些物质被人体吸收后，对护肤美白有很强的作用。