怎样增强御寒抵抗力

2024-10-14 05:42:14

1、常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

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3、还应重视耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。

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5、要保证充足的睡眠,这样有益于身体健康

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