【五谷豆浆】含钙高吸收好
1、将黄豆提前浸泡好。然后将泡黄豆的水倒掉不用。
2、将大米、小米、小麦仁、玉米渣用清水淘洗干净。
3、将所有材料倒入豆浆机。
4、添加水至上下水位线之间。
5、按动五谷豆浆键。十几分钟后听见蜂鸣声即可。
6、搭配面包或者馒头，很好的营养早餐！
1、将黄豆提前浸泡好。然后将泡黄豆的水倒掉不用。
2、将大米、小米、小麦仁、玉米渣用清水淘洗干净。
3、将所有材料倒入豆浆机。
4、添加水至上下水位线之间。
5、按动五谷豆浆键。十几分钟后听见蜂鸣声即可。
6、搭配面包或者馒头，很好的营养早餐！