1、清洗干净洋蓟，用水泡10分钟左右。
3、摘去最外面几层太老的花瓣。
5、用刀切掉一些茎部，以让其更容易站立。
7、将除了洋蓟外的所有材料都放入一个碗中，搅拌均匀。
9、将填充满调料的洋蓟，在蒸锅上码好。
