产后抑郁症如何治疗

1、产后抑郁症常见病因根据研究，大部分孕妇在怀孕时就已经显现出可能产后会抑郁的征兆，所以孕妇在怀孕期间要尽量保持心态平和。·遗传是一个非常重要的影响因素，那些有家族精神病史或抑郁症史的孕妇，产后抑郁症的发病机率高于常人的一倍。·内分泌紊乱也会导致产后抑郁。·生产不顺利或产后生活不如意，都容易让妈妈患上抑郁症。

3、抑郁症的治疗1.心理治疗：是指在使用支持疗法, 即医生等相关工作人员对患者采用合理的劝导、安慰、鼓励、支持以及理解等方法，努力消除患者的不良情绪，从洹彭岣啬而达到最佳治愈的心理状态。2.音乐治疗：妈妈可以多听柔和、欢快的音乐，可以有效缓解抑郁情绪。3.运动治疗：虽然生产后不宜做剧烈运动，但适当的放松也是非常必要的，例如深呼吸、散步等等。4.宣泄治疗：抑郁的起因就是出于对生活或其他事情的不满，妈妈不妨找亲戚朋友大声哭诉一番，帮助自己排忧解难。5.注意力转移：妈妈可以试着把注意力转移到一些可以让自己开心、放松的事情上。6.自我鼓励：妈妈要多肯定自己，想想自己的优点。7.药物治疗：根据医生的诊断选择适合自己的药物。但药物有明显的副作用，选择此种方法时，还需谨慎考虑。8.物理治疗：这种治疗方法没有副作用，并且效果显著。这种疗法是通过微电流刺激患者大脑分泌，改善大脑的神经递质和激素，增强神经细胞的活跃性，以达到缓解情绪抑郁的效果。