如何正确的坐月子

1、卧床休息15天左右。生完孩子之后的半个月千万不要着凉也不要总坐着，就一直平躺着就行，一方面是为了更好的修养自己的身体，另一方面是减少移动防止自己的伤口开裂。

3、不要乱吃人参、韭菜等回奶的东西。人参是补品，人们总会认为吃人参会对人的身体好，其实不一定对于补品也需要看时期，坐月子期间还是以高蛋白的食物为主，妈妈的身体状况会直接影响孩子所以吃食之前还是需要多加注意。

5、切忌不能使用凉水兑热水来洗澡洗头。有些人会说月子中不要洗头，其实这种建议是好的，不过是在是痒的不行了是可以洗的，不过千万不能添加任何的凉水，最好是热水慢慢变凉的，凉水中含有很多细菌，刚生完孩子身体还是很虚弱病菌很容易趁虚而入。