王孟英的养血妙方玉灵膏做法和功效

1、准备龙眼肉，最好选择天然烘干的，机器烘干会打折扣，水洗三遍，晾干备用。龙眼入心脾两经，补心养血，安心定志，是特别好的药食同源的补血材料。

3、把西洋参大磨成粉，以便发挥更好的功效

5、“碗口幂以丝绵一层”，意思茧盯璜阝就是在蒸盅上盖几层棉布，注意啦注意啦：这里一定不能把玉灵膏密封，要保证玉灵膏在蒸的时候能吸收大米蒸气。罐子密封就不能使蒸气透入，也就缺乏了大米的补脾功效。事实上经过我的对比，盖棉布的无论从口感还是功效都更胜一筹，密封蒸制的玉灵膏即使蒸足40小时，也有很重的生涩西洋参味，缺少平和之性。