如何让自己更开朗

1、自我调节压力。每个人都会有压力的，这是正常的，压力有的来自于外界，有的压力来自于内心，所以，我们要懂得自我调剂，排出压力，让自己心情开朗起来。

2、适当表现自己。其实每个人都比较打怵在外人面前表现，而成功的人往往是更加愿意挑战那些看似不可能的事情，所以，我们一定要敢于表现自己，这样才能改变内向的性格。

3、要多参加活动。经常参加活动时非常有必要的，当我们参加这些活动的时候，就能够接触到更多的人，而这些人会对我们的改变有所帮助，让我们的性格慢慢改变。

4、乐于开玩笑。如果一个没有幽默感的人，是非常可怕的，整个生活可能都会变得乏味，而对于一个爱开玩笑的人，会让大家都喜欢，从而也愿意接近，这样会改变我们的性格。

5、要多结交朋友。如果我们身边没有好朋友的话，肯定是会感到寂寞的，所以，一定要多结交一些朋友，朋友多了，自然做的事情就会多了，而做事情对自己性格就是一种很好的锻炼。

6、练好自己的口才。一个人如果口才不好，那么，在一些场合可能就会显得很被动，久而久之，自然就不喜欢变现自己，变得越来越内向，所以，我们锻炼自己的口才也是很重要的。

7、可以多听听音乐。我们在心情不好的时候，一定要想办法缓解这种情绪，而缓解情绪最好的方法就是多听听音乐，用音乐来让我们内心的波澜得到有效的平复，使心情好起来。