孕妇吃水果该注意哪些事项（图文）

许多孕妈妈在孕期都非惘度谋裆常爱吃水果，特别到了夏季，水果种类繁多，孕妈妈更是吃的多，在这里，要提醒的是，孕妈妈吃水果的同时，需要注意以下这些：

孕妈妈平时可以吃的水果：

石榴　　每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。

草莓　　补充叶酸、预防黄褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育。

樱桃　　葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。

火龙果　　缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。

梨　　缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。

以下水果孕妇要注意慎吃：

杨梅　　注意：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。

桔子　　注意：一天不超过1/4个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃。

甘蔗　　注意：过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热，多吃会上火。

柿子　　注意：多吃可致高血糖，引发难产。每次100-200克为宜。

枇杷　　注意：一天不要超过2片，饭前饭后别吃，千万别吃冰西瓜。

孕妇不能吃哪些水果？

杏　　1、多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。　　2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。　　3、桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。　　提醒：桃仁可能导致中毒、流产等情况，孕妇不要吃桃仁。

桂圆　　1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。　　2、多吃菠萝容易引起上火。　　3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。　　提醒：菠萝性热，即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝。

李子　　1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。　　2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。　　3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。　　提醒：木瓜虽好，但是可能对孕妇有害。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。

榴莲　　1、山楂可促使子宫收缩，导致流产。　　2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。　　3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。提醒：无论孕早期还是孕晚期，都不要吃山楂，包括其他山楂制品。-----------------------------------------------------------------编后语：忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

-----------------------------------------------------------------

备注：如果此经验对您有用，就点击一下下边的大拇指吧，小编花了好久找这些图片的哦，嘻嘻！小编经验，仅供参考！！