考研党如何保持健康高效率地学习状态

1、一般情况下，考研复习的时间周期从每年的3月份-12月份，12月底是每年考研的初试时间，从3月份开始复习是大多数考研专业的人选择的时间，但是也有一些跨考的或者报考专业较难、竞争性比较大的专业需要在寒假1、2月份就开始复习，甚至是寒假之前，这是少数情况。

3、当然，要想有一个好的复习状态，那必须首先有一个健康的身体状态，笔者见过好几个朋友复习一年时间最后因为考前生病了而无法参加考试，那是非常遗憾的。那么如何保持健康呢？笔者建议合理安排学习和玩的时间，每周都要有固定的足够多的休息时间，这里包括睡眠时间和休闲时间，每天要保证足够的睡眠，晚上不能熬夜，最晚11点睡觉，养成早睡早起的习惯。至于休闲时间那就要看个人爱好了，有的人喜欢运动，有的人喜欢逛街，有的人喜欢出去吃大餐，每个人都应该根据自己的情况制定合理的计划。笔者就是每周三和周末各打一次篮球，这样来释放压力。

4、那么对于一些女生来说，当然可以安排每周逛一次街、每周出去吃一顿大餐等作为一种放松的方式，这是很有必要的。只有生活好了学习才可能好。还有一些喜欢睡懒觉的人，当然也可以安排每周六睡一次懒觉，当然前提是周一到周五每天保持早起。总之一句话，该学的时候认真学，该玩的时候痛快玩。比如吃火锅。

6、接着上面一句话，如果你选择了考研，那就一定要用心准备，付出努力，哪怕失败了，在努力过程中也会收获很多东西，最后也一定是快乐的。但是如果仅仅是选择了而没有全力以赴，最后失败了可能会让自己产生更大的负罪感。