血脉不通怎么调理

1、成血液循环不好的原因主要是身体体温调节的问题，体温调节不稳定，就会造成体内血液的循环差，就像咱们在比较冷的时候，肌肉就会相对僵硬。

3、就是不要一个动作长时间的保持，这样会影响血液的流淌。其次就是要注意锻翻镭塾觋炼，适当的最一些合适自己身体能力的运动，可以改善帮助血液流通顺畅。

5、血液的循环不好就容易引起肢体的肿胀的，建议您可以适当的做一做按摩，了唪圪叙晚上睡觉前可以用热水泡泡手和脚，然后在慢慢的按摩揉捏，这样可以很好的缓解肿胀，促进血液的流动。