吃不胖的早餐粥

2024-10-17 23:32:43

1、先把山药去皮，洗净切块，蒸熟，压成泥，备用

吃不胖的早餐粥

2、把糙米放在碗中，倒入水，泡上半小时，备用

吃不胖的早餐粥

吃不胖的早餐粥

4、后放入冰糖、洗净的枸杞，在继续煮一会儿；

吃不胖的早餐粥

5、这时看下，差不多就可以盛入碗中，享受早餐了。

吃不胖的早餐粥

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