什么体育运动可以短期快速瘦身

1、长跑，是锻炼身体的一种特别好的锻炼方式，是只要坚持就一定可以瘦下来的。但是长跑的时候就是需要很大的耐力的。

3、快速瘦身的方式，我们应该怎么样才能可以使用自己的身体来减掉不必要的赘肉呢，其实是很需要坚持的。

5、下面提一提在室内的锻炼的减肥方法，就是经常的在不方便的时候可以去室外进行运动是比较的好的，就是跳绳。