1、海参要放水里面泡发2天2夜，放冰箱里每隔8个小时换下水，等完全泡发后破肚清理筋和沙嘴，然后再剁成一粒粒
3、米放进砂锅，滴上2滴香油，放入海参，放入姜丝煮个3-5分钟，
5、最后放入碗里撒上葱花，就好了。
