养生食补莲藕大骨汤的做法

2026-02-14 03:39:08

1、藕削皮切块。

养生食补莲藕大骨汤的做法

2、玉米切段。

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3、大骨焯水。

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4、大骨转入砂锅,放入花生、生姜片,足量水,盖上盖煲半小时。

养生食补莲藕大骨汤的做法

5、半小时后,开盖放入藕块、玉米块,盖上盖继续煲一小时

养生食补莲藕大骨汤的做法

6、一小时后,开盖,加食盐调味。

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7、圆满出锅,多喝汤!

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