怎么样很快的瘦大腿呢

1、注意饮食很重要。早上一定要吃点有营养的，这对身体好，也对皮肤有好处。 中午吃饱，让晚上不会很饿。 晚上吃少点，油炸的，甜的就不吃了，尽量9点后就不吃东西，肉都是睡着长的。

3、喝水。清晨一杯水，多喝水，可以帮助清理体内的垃圾物质，促进新陈代谢，而且对皮肤很好很好。

6、最后呢，减肥要慢慢来才不会反弹，全身瘦了，大腿当然也会瘦，要坚持哦，不能一蹴而就。加油