空中瑜伽怎么做？

首先将吊床牢牢的踩在吊床里，双手向上抓住吊床，双手向下用力慢慢的站到吊床上，将双脚同时跨进来，身体靠到左侧的吊床上，让右手从前向后拖着，抓住吊床，左手向旁侧去推动，脚尖转向后侧，身体向左转侧着站进吊床，双手来到吊床的后方，右脚向前蹬，慢慢的蹬直右腿屈左膝，坐到吊床里，双腿伸直，稳定好平衡收紧核心，双手打开。