1、首先打开开始菜单
2、找到设置选项，如下图所示
3、在Windows设置页面找到系统，点击进入
4、将夜间模式打开
5、调整显示器的亮度
6、点击夜间模式设置
7、调整到一个比较舒服的强度，这样会感觉舒服很多
