如何管住嘴，迈开腿，正确健身

1、控制食物，不要经常大鱼大肉。要想健身控制食物那是必不可少的，不要经常吃一些脂肪含量多的食物。

3、控制自己的生活规律。不要暴饮暴食，要想健身生活规律非常重要，不要经常熬夜，不要暴饮暴食。

5、对自己的健身有信心。俗话说的好，有志者事竟成，我们在面对健身的时候也应该对自己有信心。

7、健身成功给自己一个奖励。如果有奖励的话，那更容易让我们达成这个目标。