1、用双手的大拇指分别按住太阳穴，食指由外眼角向内，直到内眼角处，做螺旋形按摩。每日做两回，每回往复5次，力度要适中。
2、要用双手的食指、中指、无名指3个指头，先压眼角眉三次，再压眼角下框3次，3-5分钟后，眼睛会感到格外明亮有神，每日数次。
3、眼球先做上下运动，在做左右转动，最后做波浪状运动。