怎样用食物减轻药物的副作用

1、药物：他汀类降胆固醇药物丢失营养：辅酶Q10。 可能导致：疲劳，肌肉酸痛，肝酶升高。 食疗：可常吃瘦肉，鸡肉，鱼。 药物疗法：每日补充30—60毫克辅酶Q10。

3、药物：雌孕激素类药物 丢失营养：维生素B6，维生素C， 叶酸，镁，锌。 可能导致：血栓，失眠，免疫力减弱。 食疗：梨，绿叶蔬菜，香蕉，粗粮。 补充疗法：每日2毫克维生素B6，75毫克维生素C，400微克叶酸，400毫克镁，8毫克锌。