吃大蒜的一些好处

1、第一：强力杀菌 大蒜中含有硫化合物具有极强的抗菌消炎作用，对各种球菌，杆菌，真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种

3、第三：排毒清肠 大蒜能有效抑制和杀死引起胃肠疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清理肠胃有毒物质。刺激肠胃粘膜，促进食欲，加速消化。

5、第五：防治心脑血管疾病 大蒜可以防止心脑血管中的脂肪沉淀，诱导组织内部脂篓徽还卖肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的凝固。降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促进血管舒张，调节血压，增加血管的通透性。从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化，每天吃2~3瓣最好，

7、第七：旺盛精力 大蒜可有效补充肾脏所需物质，改善因肾气不足而引发的浑身无力的症状，并可促进精子的生成，使精子数量大增。

9、大蒜生吃效果最好，因为大蒜遇热时，会很快失去神奇的功效。大蒜被碾碎后最好放置10~15分钟，当大蒜素完全产生时效果最好。注意的是大蒜不要空腹吃，因为大蒜具有较强的刺激性和腐蚀性。会造成胃部不适，还有大蒜不宜多吃，它会影响维生素b的吸收，这样会对眼睛有刺激作用。引起眼睑炎和眼结膜炎。所以最好大蒜每天吃一次或者隔天吃一次。每天1~3瓣