昨天晚上我又熬夜了，皮肤好差怎么办

一不小心昨晚又熬夜啦！和小伙伴的喝酒小聚辣么high……加班熬夜的节奏这么酸爽……手贱刷微博朋友圈根本停不下来……大美人的节目又那么精彩……说好的早睡早起臣妾真的做不到呀~ 但，偶们也怕熬夜第二天起来的面目全非啊嘤嘤嘤~晚睡强迫症越来越严重肌肤可还有救？如果你一定要做夜猫子，不如来学习一下，把熬夜对皮肤的伤害减到最小吧！

如果你熬夜后易浮肿？

1、原因：血液循环不流畅，身体和肾的负荷超重，毒素无法正常的排出体外，蓄积过量水分而出现脸部浮肿和眼部浮肿。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。 Point 1：睡觉时垫高枕头针对睡醒后的“包子脸”，大S曾支过狠招，一个是起床后立刻喝黑咖啡；还有将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。

2、Point 3：乳液和粉底1∶1混合对付“卡粉”还可以以1∶1的比例将乳液和粉底混合，让底妆的湿度足够。先用微湿的粉底刷大面积地刷上粉底膏，再用手指推开。

如果你有黑眼圈、眼袋？

1、原因：因为熬夜后眼睛处于紧张疲劳状态，血液循环减慢，血管出现扩张淤血，通透性增加，血管里的液体自笥苁嗥悍血管向组织间渗出淤积，形成眼睑组织肿胀、黑眼圈。 Point 1：眼膜护理凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多质地轻薄的眼部凝胶的涂抹量敷过夜。而质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前，然后拭去多余部分或轻轻拍打促进吸收，最后再涂抹眼霜。 Point 2：做简单的眼部按摩操记得要配合按摩的动作，可以加速眼霜的吸收。有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。

2、Point 3：药膏、精油来急救可以在长痘痘的部位涂上含抗生素的药膏，或用棉花棒蘸茶树或薰衣草精油来涂抹，都很有效。

如果你比较容易暗沉、粗糙？

1、原因：23点到凌晨2点是肌肤的黄金修护期，熬夜会让新陈代谢功能不再顺畅，造成老化角质堆积增厚，再加上细胞含氧量不足，肌肤自然失去透明感，呈现黯沉状。 Point 1：去角质、再按摩早上洗脸后可接着进行温和去角质，之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。 Point 2：使用抗氧精华在熬夜时另外一种不可缺少的保养品就是成分浓度高的或复合抗氧化配方的产品，它可以防止熬夜之后出现面色晦暗蜡黄的问题。不过一定要配合手掌温热按摩，才能让活性成分更好吸收。

2、最后，用热水洗脸好呢还是冷水！？ 热水洗脸︰过高的水温会毛孔张开，易带走皮肤水分，导致越恝依在绌来越干燥，粗糙！ 冷水洗脸︰水温较凉，会妨碍废物的排出，反而会使毛孔粗大！ 所以最好用温水洗脸，既不伤害皮肤又能把脸上的排泄物洗干净。