1、天气热的时候多喝水多排毒，水可以带走一部分热量
2、尽量少在烈日下，如果非要出门，记得带上遮阳伞
3、在家的时候可以多熬制一些绿豆水，放少量的糖，也可以放入冰箱里冷却一下，夏天多喝绿豆水不上火，预防中暑