怎样增强记忆力

1、【注意营养】平时要做到饮食的平衡，做到营养均衡、身心健康。这样才能给大脑充足的活力，要知道脑力劳动才是最耗能的。

3、【勤于思考】勤于思考，对于烧脑的东西要积极去探索。喜欢去思考一下难题，不断的去给自己高难度任务，好好去完成。

5、【制定任务】给自己制定一些记忆任务，严格的去完成。不断提高、不断挑战自己。在挑战极限的过程中开发自己大脑。

7、【多面调动】听、 说 、读 、写、 译全方面结合，多器官调动，这样会使全方面有提高，这样才会多层次提高记忆力。