饭菜组合搭配要营养

1、鸡蛋糕是孩子最爱吃的，鸡蛋富有多种维生素和矿物质，孩子要每天吃一枚鸡蛋，鸡蛋的做法有蒸鸡蛋羹，煮鸡蛋，煎鸡蛋。孩子最好吃蒸鸡蛋糕。

3、孩子在日常吃饭的时候要要配上豆腐菜肴，豆腐的还要的营养价值也很高，要炖豆腐给孩子吃。

5、米饭是配菜肴来吃的，米饭是主食，孩子要主食副食一起搭配来吃，这样才能吸收。