上班压力大怎么办职场解压方法大盘点

2024-11-11 08:27:47
上班压力大怎么办职场解压方法大盘点

2、  一是治本。即把产生压力的原因加以消除,因此亦叫“预防”。

3、  二是治表。寻找“疏导口”,将体内积蓄的“压力”,有效地“疏导”出去,使之不危及身心健康,因此也叫做“排泄”疗法(净化疗法)。

猜你喜欢