马拉松下雨怎么办

2024-10-13 17:21:07

1、准备雨衣是一定要的。最好选择一次性的雨衣，或者重量较轻的雨衣。鞋子选择一些防雨水的鞋，一定要防滑。

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3、袜子的选择也很关键。一定要选择压缩袜、五指袜，可以在脚缝处涂一些凡士林。

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