养气补血【姜枣茶】—冬季暖身

2026-02-12 14:23:09

1、准备食材。

养气补血【姜枣茶】—冬季暖身

2、枸杞,桂圆肉用清水浸泡湿润。红枣清洗后去核,撕碎。姜去皮后磨成姜蓉。

养气补血【姜枣茶】—冬季暖身

3、锅里放入2碗清水。

养气补血【姜枣茶】—冬季暖身

4、除了红糖外,将所有食材加入。

养气补血【姜枣茶】—冬季暖身

5、大火煮沸腾后转为小火,再煮5分钟即可。

养气补血【姜枣茶】—冬季暖身

6、杯里加入1大茶匙的红糖。

养气补血【姜枣茶】—冬季暖身

7、用滤网隔渣,倒出姜枣茶即可。

养气补血【姜枣茶】—冬季暖身

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