青豆怎么吃最有营养

2026-02-12 15:49:15

1、制法:将青豆去壳煮熟,制成豆泥,并用干布将豆泥的水分挤干。炒锅放于旺火上,倒入油,油热后投入豆泥,不断用炒勺边搅边炒(煸炒时边炒边加油),待炒至豆泥水分全干时,放入白糖再炒,炒至豆泥不粘勺,出锅即成。

2、功效:清热解毒。适宜糖尿病、肝病以及心血管疾病患者食用

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