非常简单的减肥餐紫薯糯米糍

2026-04-26 03:36:25

1、水煮紫薯

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2、剥

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3、加牛奶压成泥（减肥版放牛奶想更好吃推荐炼乳）

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4、糯米粉糖粉油

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5、把糯米揉成圆皮，包在紫薯里

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6、蒸十分钟

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7、不减肥可以包椰丝减肥，老实吃整版，也超好！

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