提高免疫力，轻松摆脱HPV的困扰

1、坚持养成好的生活习惯多运动，尤其是上班族，不要久坐不动，可以不定时起来活动一下，上个洗手间，或者喝杯水，睡前也可以适量运动，有助于睡眠。一定不要再熬夜，熬夜不仅伤身体，还会使免疫力大大下降，不利于转阴，所以一定不要再熬夜，要保证充足的睡眠时间。

3、注意个人卫生自己的贴身衣物不仅要每天清洗，还要记得用开水消毒，有阳光的最好在阳光下晒干，让衣物始终保持干燥，潮湿的环境容易滋生细菌，一定要注意自己的个人卫生，勤洗手洗澡，不去公共泳池和浴室，不用公共场所的洗浴用品、毛巾。不要害怕HPV感染，找到正确的办法，并且每天坚持去做，只要提高自身免疫力，就可以轻松摆脱HPV带来的困扰。最后也希望感染的朋友们早日康复。