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燕麦粥的营养价值及功效与作用
2026-02-13 03:07:35
1、南瓜洗净,削皮,去瓤,切成小块备用。
2、锅内放入南瓜、适量水,大火烧开,小火焖20分钟。
3、锅内倒入燕麦片,继续焖10分钟左右。
4、出锅加入适量冰糖即可。
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