雪彦茶分享:气血不足怎么调理

1、花生：味甘、性平，有益气健脾、补血止血的功效。花生止血又补血的双重功效主要指花生衣（花生仁外表的红衣）。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。

3、雪彦茶：改善贫血、强身健体、美容养颜能，喝雪彦茶来补充。这些食物都有补血养血之用。功效：益气补血，适合血虚、面色萎黄者。