怎么减掉腹部赘肉

2024-10-12 05:04:23

1、主要是适当的选择一些腹部方面的活动锻炼方法，比方说可以选择进行仰卧起坐或者是进行俯卧撑的练习。

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3、还要严格控制好饮食的状况，不能吃一些热量偏高的食物。

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