如何有效对抗皮肤衰老

1、有研究表明，如果皮肤在太阳下暴晒10分钟，会早衰10天。

3、夏季的保养一定要认真对待，随着年龄的增长，胶原蛋白的流失越来越严重。

5、一方面要支撑起皮肤的弹性，另一方面要锁住皮肤的水分，还有其他的一些因素也会导致胶原蛋白的大量流失。

7、可以通过口服的形式来补充，可以来补充胶原蛋白肽，肽是胶原蛋白经过切割出来的小分子。

9、用胶原蛋白可以抑制黑色素的产生，还可以帮助代谢黑色素，可以起到淡斑的效果。