女性长寿离不开的8种食物
1、蓝莓果汁。可预防记忆宿倘捕力减退，帮助降低巨劫血压。
2、燕麦。富含膳食纤维，能降低胆固醇。
3、黑巧克力。润泽皮肤。
4、三文鱼。可防彩获治心血管疾病。
5、胡桃仁。增强脑功能。
6、酸奶。提高食欲、加强消化。
7、橄榄油。可防老年痴呆。
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1、蓝莓果汁。可预防记忆宿倘捕力减退，帮助降低巨劫血压。
2、燕麦。富含膳食纤维，能降低胆固醇。
3、黑巧克力。润泽皮肤。
4、三文鱼。可防彩获治心血管疾病。
5、胡桃仁。增强脑功能。
6、酸奶。提高食欲、加强消化。
7、橄榄油。可防老年痴呆。