孩子便秘了宝妈们要选择正确的方法

2024-10-31 00:39:43

1、松子仁粥 大米100克左右煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,温热给宝宝服用。

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2、蜂蜜水 蜂蜜30~60克,开水冲服,早晚各1次,建议1岁以上宝宝。

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3、菠菜汤/白菜汤 取少许菠菜/白菜适量,煮汤给宝宝饮用,1岁以下的宝宝服用不建议放盐、酱油调味。

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4、地瓜粥 将地瓜洗净切成小块,与小米/大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,早晚让宝宝温热食用。

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5、果仁橘皮漭梆铌庥粥 将橘皮切丝,杏仁、松仁、芝麻捣碎,放入水中大火煮开,再小火熬20分钟左右。将熬好的水去渣取汁,放入粳米煮成粥。食用时加少许糖和少匪犬挚驰量炒熟的果仁末,温热时给宝宝服用。

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6、苹果香蕉粥 把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟,将蒸熟的苹果去核捣成泥,加入切成丁的香蕉,加少量白开水或米汤水,与米糊一起搅拌均匀,给宝宝服用。

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