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三级跳远正确的训练方式
2024-10-13 08:27:42
1、良好的身体素质是训练的根本,伴随着接下来强大的体能输出,必要的加踅斗渤汊强体能锻炼必不可少,增加自己的肺活量尤为重要,每天进行3000米左右的热身训练,做好充分的准备活动
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